いよいよ育休復帰ですね！復帰に向けて、めちゃくちゃ緊張しませんか？
😨仕事のこと覚えてるかな
😨産後、物忘れはひどいし手元は緩いし社会に適応できるかな
😨子どもの体調不良で何度も休むことになったらどうしよう
😨仕事と家庭をちゃんと回せるかな
そんな不安を少しでも減らすために、
復帰前にやっておくと安心なことを3つお伝えします。
2026年5月に育休から復帰したばかりの私が、復帰当日のリアルとともにお伝えします。
ちなみに、わたしは5月だけ時短勤務。6月からフルタイム勤務を選択しています。
この記事を読むとわかること
- 復帰前にやっておくと安心なこと3つ
- 復帰当日のリアルな体験談
育休復帰前に準備しておくと安心なこと3つ
① 保育園・職場・家族と復帰後のイメージを共有しておく
📛保育園との共有
✅ 登園・降園時間と延長保育の有無
✅ 土曜日保育の利用有無
✅ 有給・私用時の預かり時間のルール
有給や私用の場合、9〜16時の短時間預かりのみの保育園もあります。ルールは自治体や保
育園によってさまざまですので、事前に確認しておくとトラブル防止になります。
🏢職場との共有
✅ 子どもの急な発熱時の連絡先・フロー
✅ 早退・お迎えが必要な時の段取り
✅ １日のスケジュールの共有（出社時間、退社時間の共有など）
💡時短勤務の場合、フルタイムとの制度上の違いも確認しましょう！
実際にわたしの後輩が人事部と見解が違って嘆いていたことを共有します。
実は弊社、フレックスタイムの利用方法が時短勤務とフルタイム勤務で相違があったのです。
後輩は時短勤務で復帰したのですが、時短勤務だとフルフレックスではなくコアタイムありの
9時ー16時勤務と決まっていたようで。それを知らず、勤務時間は拘束される上に給与は
時短勤務で大幅に下がってしまったようです。数ヶ月後にはフルタイムに戻せたそうですが…
このような働き方の違いも事前に確認できると安心です。
👨👦家族との共有
✅ 夫との送迎・家事の役割分担
✅ 緊急時の対応フロー
✅ 双方の仕事スケジュールは共有アプリなどで管理
私は復帰した時にこのあたりをなんとなく決めずにスタートしてしまいました。結局、育休中と
全く同じような家事・育児の分担に。久しぶりの仕事復帰と家のことで疲れてしまい、大人の夕
飯はスーパーの半額弁当やコンビニに頼る日が続きました。
② 家事は時短家電に頼る
復帰後に一番しんどいのが家事との両立。特に、洗濯と料理、洗い物は自動化することを考えました。
そこで、準備したものが以下です。
ちなみにですが、わたしは特別家電に詳しい人間ではありません。
あくまでも、個人的に使ってて満足しているものをご紹介しておりますので、
家電を比較したい方に有益な情報はお伝えできませんのでご了承ください☺️
✅ ドラム式洗濯機〜洗濯物は外干し一択」だと思っていませんか？〜
わたしは洗濯物って外で干すものだと思って生きてきた人間です。太陽の日にあてたい。
なんなら太陽の日光で服が消毒されるからにおいも残らないし衛生的！！と思ってました。
ここでお伝えします。洗濯物は部屋干しと乾燥機で十分ですよ。
今どきのドラム式洗濯機は本当に優秀です。部屋干しでも乾燥でも生乾き臭は全くありません。
特に、Panasonicはシワになりにくく、洗濯乾燥で長くても３時間で終わります！
わざわざ洗った服をベランダまで運んで、ちょっと汚れた外スリッパを履いて服を干す労力。
外出する日は雨を心配して気が落ち着かなくなり、急いで帰宅に向かったり、
紫外線の時期に服の日焼けを気にして陰干ししたりする必要は一切ないです。
ただデメリットを上げますと、乾燥フィルターのほわほわ糸ぼこりをとるのが面倒ですが🌞
✅ 食洗機
賃貸でキッチンも狭いので置くか迷っていた食洗機。ついに思い切って購入しました。
正直、賃貸の小さめキッチンにその存在感は成人男性一人並の存在感😱
やはりでかいなというのが本音。
でも、いざ使ってみたら、快適さが半端なく、すんなり住人を受け入れちゃいました。
何が楽って、料理作って、家族にご飯食べてもらって、その合間に洗濯機回して。
散々動いた後の洗い物の塊ほど精神すり減らされることはありませんでした。
そんな時に、食器を入れて、洗剤いれて、スイッチ押すだけで仕上がるという手軽さは、
もはや魔法！！
我が家はこちらもPanasonicの製品にしました。タンク式で工事不要のタイプです。
理由は、今の賃貸物件にそこまで長く住まない可能性もあり、
取り付け取り外しに工事の手間をかけたくないこと。
デメリットとしては自分で専用カップで給水する必要があることです。
しかし、我が家の水栓はノズルが伸びるため、カップを使う必要がなく問題ありませんでした。
ノズルから給水すると、満水になればピピッと音で知らせてくれます。
（水の入れすぎ注意です。普通に漏れます）
✅ オートクッカー
ビストロさま、こちらも結構大きめで場所を取りますが、
これで作る角煮は横綱級のおいしさ！お肉ホロホロになりますよ。
使い慣れるまでに時間は多少かかりますが、
慣れたら食材と調味料をぶちこんでスイッチON！子育てママの強い味方になります！
以上、ご紹介した時短家電はまさに働くママの三種の神器！
そして気がついたら全部Panasonicの製品ばかり紹介してましたね。
もはや回し者と思われそうなのすが、
正直Panasonicへ特別な思い入れはありません。笑
③ 自分の働き方の軸を決めておく
時短かフルタイムか。これから子育てしながらどんなキャリアを築きたいか。
子どもができるといろいろな悩みが湧いてきますよね。
「正直、働かなくていいなら働きたくない」
「会社に行きたくない。人間関係めんどうだな。」
「でも、インフレがつづいて不動産価格も上昇する中、お金稼がないといけない」
「わたしはすごく今の仕事が好きなだからどんどん働きたい」」
「仕事もがんばって、出世もしてガッツリ稼ぎたい！」
「なんなら副業にもチャレンジしたい」
いろいろな気持ちの方がいらっしゃると思います。
いろいろな感情の中、復帰前に今後のご自身の働き方については、
迷いながらも優先順位付けや軸をもっていたほうが絶対に良いと思います。
「そんなこと言っても、全部大事なんだから優先順位なんてつけられない」
そうですよね。わたしも全部を完璧にしたいタイプだったのでお気持ちわかります。
軸がぶれることは自分で今なにをすべきかを決定できず、
一つ一つの選択に対してどれも中途半端になってしまうので、
身近で相談できそうな家族、先輩やママ友がいたら、一度相談してみてくださいね。
仕事復帰は想像以上に体力と気力がなくなるので、
復帰してから自分と向き合う時間はなかなかとれません。
復帰当日のリアル
復帰日初日、正直PC設定だけで1日が終わりました。
夜になって感じたこと、
「しんどっっっ！！！！！」
正直仕事なんて何もしていません。
朝、息子は主人が保育園に預けてくれて、わたしは朝の7時に自宅を出て通勤片道1時間。
通勤は久しぶりで、一人で電車に乗ることにわくわく。
会社のPCやカードキーを渡されると、いよいよ働くんだなと楽しみな気持ちも。
PC設定しつつ、なんだかんだ会社の人とおしゃべりして終わった初日。
また1時間かけて帰宅し、息子を保育園へ迎えに行き、帰宅。
そこから息子の手足を洗って、とりあえずEテレつけてテレビみてもらいつつ、
キッチンへ。そこから息子の夕飯準備と同時に後で仕上げる予定の大人の夕飯の下準備。
あれ、わたし何も夕飯の仕込みとかしてなかった、冷蔵庫何があったかな。
やばい、０からごはん作らないと💦
息子を食べさせて、お風呂にいれて、着替えさせ、絵本を読み、
さー寝ようで簡単に寝ない息子をあれやこれやと関わっているうちに自分も寝落ち。
気がついたらとなりですやすや寝る息子、気がついたら22時を経過していました。
この疲労感、わたし仕事復帰がちゃんとできるのか、
想像以上に気力も体力もなんなら魂も抜かれたような状態が復帰日当日となりました。
復帰するママへのメッセージ
以上、わたしが復帰する前にやっておいて安心だったことを３つあげさせていただきました。
復帰に向けて焦る気持ちや、やっていけるのかという不安が強いと思いますが、
① 保育園・職場・家族と復帰後のイメージを共有しておく
② 家事は時短家電に頼る
③ 自分の働き方の軸を決めておく
これらを復帰前に検討して、ぜひ準備してみてください。
完璧にできなくても大丈夫です！
特に家電はお金がかかるので、少しずつでもいいですし、
Panasonicではなくてコスパの良いメーカーさんのものでも十分です。
これはわたしが心がけていることですが、
すべてにおいて100点満点取る必要はないです。
ご自身にとって、今一番よいものを選択してみてください。
この中のどれか一つでもやっておくと、復帰後の気持ちがずいぶん楽になります。
育休中に頑張ってきた自分を信じて、一歩踏み出してください🌸
復帰するすべてのママを応援しています！
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